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瑜珈體式教學｜戰士一式好處有哪些？放鬆肩背緊繃、塑造臀 ...

... 戰士系列」是經典的瑜珈體式，包含「戰士一式」、「戰士二式」與「戰士 ... 而今天要先分享的是「戰士一式」（英文：Warrior 1 Pose，梵文 ...

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