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168斷食⋯減脂期戒糖（達標後減糖而已）減醣⋯細嚼慢嚥

168斷食⋯減脂期戒糖（達標後減糖而已）減醣⋯細嚼慢嚥不喝冰的⋯不喝含糖飲料⋯ 之前我有分享過了⋯ 常常有人問我，怎麼瘦的⋯ 我說方法了⋯ 但卻常聽到⋯ 蛤我沒辦法 ...

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