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戒麩質飲食
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Gluten-free無麩質飲食紅甚麼? 對身體真的有好處嗎?
無麩質飲食即是嚴格戒斷含有麥麩的食物,如義大利麵、披薩、啤酒、燕麥、蛋糕、麵包等,並進食馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉類、豆類、堅果、海鮮等為主。
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