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戒麩質飲食
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戒麩質很難?腸胃科醫師:回到阿嬤時代的飲食就好
除了早餐外,點心與消夜是一般人常用麵包、餅乾、蛋糕果腹的時刻。基於健康原則,建議睡前三小時保持空腹不吃宵夜。若晚餐吃得比較少,加班回家肚子很餓,可以煮青菜肉片湯 ...
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