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怎麼戒飲料? - B24 留言 | Dcard

根據我的經驗，要慢慢戒，不要想說我今天下定決心要戒飲料然後就硬逼著自己不可以喝，這樣很容易破功。 慢慢的減少自己喝飲料的次數，如果是每天喝兩杯，那就改成每天 ...

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