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原來不吃蛋奶肉，可以減肥！但不會減重！？ - anthonio 的網誌

戒煙最怕變胖，這是我常聽說的。話說5月底我結婚20週年那天，一位神長送我一本"救命飲食"，我真的開始按書中所提： 1. 戒所有奶製品，牛奶不是好東西。

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