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您應該知道的戒菸飲食原則－消除菸癮的飲食技巧/ 陳奕翰營養師

充足水分攝取：吸菸會引起唾液異常分泌，因而戒菸期間常會發生口乾舌燥的現象，此時多喝白開水是最好的選擇，因為 ... 儘量少吃零食、飲料、甜點。

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