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想幫家人戒菸？叼唸只是讓抽菸者更愧疚，一個戒掉28年煙癮的 ...

而且除了身體健康，我也不希望製造二手菸影響別人，還想藉由戒菸加強自身的 ... 3、想好幾件可以暫時抵抗菸癮的事物，比方零食，深呼吸，沖澡等，個人 ...

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