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過敏|轉大人戒菸真的會變胖？ - 辰軒中醫診所

菸含有的尼古丁會讓人精神亢奮，代謝率高，一旦戒菸，基礎代謝率降低就容昜 ... 選擇水煮蛋、豆漿等蛋白質或是份量大甜度低像是去籽芭樂、蘋果等水果來取代零食。

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