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台北市延平國小校園無煙專題網頁

使用替代品，如紅蘿蔔、蘋果、葡萄乾、小黃瓜、無糖口香糖. 餐後刷牙，使口腔維持新鮮乾淨的口氣. 戒菸時，避免喝酒、咖啡、濃茶，多喝白開水、新鮮蔬果汁、牛奶，多 ...

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