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菸癮再大的老菸槍也一定可以戒菸成功的方法

一般而言，戒菸的人大概到了第三天左右會出現焦躁、頭痛等戒斷症狀。碰到這種情況，可以藉由深呼吸或喝水來緩和。覺得嘴巴沒東西很難過時，可以含顆糖果或嚼口香糖。

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