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一直戒不了菸嗎? 這篇文章知道你的盲點~10招有效的戒菸方法 ...

例如: 用餐完後開始養成和不抽菸的同事聊天、剔牙、睡午覺、閱讀、喝茶或保持忙碌等能夠轉移注意力的習慣。 戒菸日當天一定會有許多想抽菸的衝動，但這個 ...

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