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【減肥專欄5-2】 熱量當薪水先分配好，減肥其實是個數學題

... 帶來巨大成就的實證法則，書裡介紹了很多怎樣培養習慣，但我這裡想說的是減肥，養成少吃一口的習慣，會比起戒油、戒糖、戒飲料、戒消夜容易得多。

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