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低碳飲食怎麼吃？照做就行！5大低碳飲食新手指南

好的蛋白質食物，搭配低碳且富含食物纖維的蔬菜，就是完美的低碳菜單了！ ... 進行低碳飲食，除了醣類攝取要減少之外，更要避免「糖」類食物，尤其嚴禁將含有大量砂糖 ...

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