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戒糖比戒烟还难！靓女挑战戒糖7天，身体数据发生惊人变化！

这是因为在戒糖初期,人体会流失很多水分,这时减掉的体重基本上是水分。因此多喝水,补充水分很重要。 低糖(低碳水)饮食多以蛋白质和健康脂肪为主。

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