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戒糖戒澱粉一個月 - B9 留言 | Dcard

其實我覺得你可能是長期減肥、吃太少才會瘦不下來欸基礎代謝率過低雖然你有在重訓但又不敢吃根本無法長肌肉你不如先好好增肌、學會吃正確的食物而不是 ...

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