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戒斷症狀處理

※應付戒菸後戒斷症候群的方法 ; 疲勞, 放鬆、小睡、休息、降低期望的標準。 ; 失眠, 運用肌肉放鬆、冥想的技巧、注意飲食、適當的運動、保持良好的睡眠及衛生習慣。 ; 頭暈、 ...

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