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戒掉習慣要多久
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改掉一個壞習慣要多久? - 大紀元時報
研究顯示,用一個新習慣取代舊習慣,會比直接去掉一個習慣容易得多,但是最根本在於,如果要改掉習慣的動力來自自身的價值觀,將比被外力因素推動要快 ...
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