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戒掉習慣英文
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改掉壞習慣、戒掉成癮: Quitzilla 不用克制法,改用儲蓄法
這時候,有沒有什麼樣的好方法,可以幫助我們改掉壞習慣、戒掉成癮嗜好呢? 而其中關鍵的思考轉換:. 可能在於不要從「克制」的角度去思考,而要 ...
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