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一刻都不能沒有手機？不知道怎麼戒掉手機成癮的人 - 方格子

不過說的容易，實際要操作卻相當困難，各種戒斷後的症狀，隨之漸漸地浮現。 難道我們真的做不到了嗎？不，要戒掉手機成癮，方法和其他成癮是相同的。

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