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薑餅小食#32 - 如何戒掉手機成癮，重新取回生活主導權？

對生活周遭的事情也提不起勁，常常沈浸在社群媒體中，卻忽略在身邊重要的家人和朋友 ‍ ‍ 。 所以我最近就在練習3個方法，幫助我戒斷手機成癮： ...

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