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如何戒掉手机瘾（包含图片） - wikiHow

小提示 · 使用固定电话，或使用电脑浏览网页。 · 专心履行个人责任。 · 让手机断网一阵子。 · 无论去哪儿都带着书！在手机上设置提醒，提醒自己不时看看书，以此替代玩手机！

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