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8大招教你轻松戒咖啡 - iFuun

5.改喝抹茶。虽然抹茶也含咖啡因，但相比咖啡要低得多。抹茶富含氨基酸和茶氨酸。茶氨酸有助减压、平衡血糖。抹茶也可以舒缓心情和能量，同时不会像咖啡那样导致失眠。你 ...

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