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咖啡因上癮怎麼辦｜咖啡其實不是提神，只是延緩想睡覺的時間

咖啡 因上癮不難戒，1~2個禮拜就能戒掉首先就是循序漸進這點非常重要大家都認為要戒掉一種癮需要完全根除但是 咖啡 因如果你直接戒掉戒斷症狀是很痛苦的 ...

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