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不喝咖啡就頭痛?神內醫師3方法教你戒斷 - 健康2.0

3方法戒掉咖啡 · 1.降低頻率：慢慢降低喝咖啡的頻率，拉長攝取間隔，像是從每天兩杯，降低至一天一杯。 · 2.用低咖啡因取代：可嘗試用低咖啡因的茶飲來取代 ...

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