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《拯救手機腦》讀後心得：現代人必讀的手機使用指南

在人類的生理時鐘，「褪黑激素」這種賀爾蒙會在傍晚的時候分泌，告訴大腦已經是晚上該睡覺了。但是手機螢幕的「藍光」卻會抑制、延後褪黑激素的分泌， ...

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