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只要三步驟，最簡單也最有效溝通術「我訊息」

「我訊息」 與「你訊息」 是一體兩面，最重要的是，以「我」為出發點，敘說個人真實感受，加上描述事實概況，就能完整地表達自己的想法與期望。運用我訊息從三個元素出發： ...

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