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減緩焦慮6 提案：聽音樂、練瑜伽，協助有效情緒釋放 - 女人迷

研究證實聽音樂可幫助調節情緒，帶來快樂並使身心放鬆、減輕壓力。特別是慢速、低音且沒有歌詞的音樂，可以減少人的壓力和焦慮，很適合給準備要接受 ...

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