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睡覺聽音樂真能助眠？研究解析「4關鍵」：好睡根本就是假象

最後，還有更重要的一點要提醒大家，「聽音樂」雖然真的能緩和你的情緒，幫助入睡，但卻無法讓你進入更深層次的睡眠，所以請你不要對於較為「輕鬆」的曲調 ...

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