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肩頸僵硬，頭痛老是好不了？ 日本物理治療師教你放鬆這3個 ...

※ 激痛點：英文稱為「Trigger point」，一般是指肌肉硬化形成的小結節。 肌筋膜上會產生類似結節的激痛點，不光是按壓時感到疼痛，還會觸發鄰近的疼痛點， ...

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