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【登山醫學】「鐵腿」是什麼？「鐵腿」了怎麼辦？ - 健行筆記

「鐵腿」的正式英文是Delayed onset muscle soreness(DOMS)，意思是「延遲性肌肉酸痛」，症狀上的特徵在：. 疼痛不在運動當下或運動後隨即發生，而是 ...

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