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銀髮族健康飲食你可以這麼做！ | 蔬食營養力| 專題文章 - 天天里仁

依照國民健康署國人《我的餐盤》的建議，每天飲食必須含括六大類食物，並要能滿足醣類、蛋白質、各類維生素、礦物質、膳食纖維等營養素。

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