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我的 餐 盤 盤子
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【圖解營養學】美國「我的餐盤my plate」
餐盤大小依照個人熱量需求而有不同,基本上要注意熱量平衡,避免超量進食,每天應攝取的食物類別包含蔬菜類、水果類、穀類、蛋白質食物與奶類 ...
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