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國民健康署發表了「我的餐盤」六口訣健康飲食從此台灣在地化 ...
3.菜比水果多一點:青菜攝取量應足夠,體積需比水果多,可選擇當季且深色蔬菜需達1/3以上(包括深綠和黃橙紅色蔬菜)。 4.飯跟蔬菜一樣多:全穀雜糧類份量 ...
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