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把恍神變好事，讓你更專心！解析大腦自動模式終結雜訊

我打賭你已經聽過很多次「活在當下」這句話，但是你真的了解它的意思嗎？ ... 自己此時此刻在做什麼，例如你知道自己正在洗澡，而不是走路去雜貨店。

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