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夏至後遵循老祖宗「4宜4不宜」 安穩一夏(圖) - 療養保健 - 看中国

很多人因為口渴就大量飲水，建議小口，少量，多次飲用。 ... 心情愉悅不要壓抑自己，靜坐、聽聽音樂、練練瑜伽，都能很好的養心。

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