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面對低潮需要的不是正能量,而是擁抱負能量的勇氣與決心!
每次我試著用正面積極的表現來掩飾真正的感受時,都會留下罪惡感或羞恥感,又或是兩者兼具。罪惡感表示我們做了不好的事,羞恥則意味著我們不好。當我們 ...
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