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「真正成熟的人不是沒有情緒,而是...」7個關於情緒管理的真相
當我們用「好」與「壞」這樣具有評價性質的詞語去形容情緒時,就已經加入了自己的主觀評斷。第三章講到的正念原則裡,最重要的一條就是要不帶主觀評斷地去 ...
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