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「失眠」怎麼辦？吃香蕉、芝麻...9大「秒睡秘訣」 - 良醫健康網

有睡眠問題不用苦惱不用煩，解決辦法很多，洛桑醫師一一來說明。 一、關於「吃」的：無糖優格＋天然蜂蜜＋香蕉. 我的助眠三寶：自製無糖優 ...

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