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書評書摘｜《讓愛自己變成好習慣》，4大心法助你與恐懼並行 ...

我很喜歡這個例子，作者點出「抵抗恐懼是沒有用的，只會被拉進恐懼裡頭。 ... 但當你選擇對自己說「我愛我自己」，其實你就把重建正向心智的選擇權握在自己身上了。

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