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21 吃不吃早餐由自己的体质决定 - 知乎专栏

先说我，我吃早餐要么高脂肪低碳水，要么高纤维低碳水低脂肪，甚至少量的精致 ... 他在《论饮食与养生之道》中的原文是“早餐应该很重要，说是最重要的一餐也不为过”。

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