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跳脫「我應該……」枷鎖的練習相信自己有重新選擇的權利

完形心理學家波斯特（Erving Polster）曾提到一項觀點：在我們的生命成長過程中，有的時候環境經常會提供我們一些信念與標準，而我們可能不假思索且未加 ...

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