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急尿不是膀胱的錯，而是你的「神經系統」太聰明了！物理治療 ...

如果實在感受不到第一次、第二次的尿意提醒，那麼當我們覺得稍微有一點急的尿意時，就應該要起⾝從容地去上廁所。 ... ⾸先，控尿訓練的第一步是「等待第⼆次提醒」。 可能 ...

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