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成長期睡眠三大建議轉骨長高有譜| 醫藥生技 - 經濟日報

常有家長帶著兒女焦急就診，經醫師詢問發現孩子常常晚睡、睡眠時間不足且作. ... 固定作息建立睡前儀式，讓這些習慣成為制約孩子準時上床睡覺的情境。

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