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成為情緒穩定的成年人，從管理煩躁開始 - 新浪香港

我們之所以感到壓力過大，很多時候是因為把壓力源看得太重，過於擔心結果。因此，我們需要先從壓力源中抽離出來，即抽身。暫停手中的事情，關注周圍的環境 ...

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