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壓力不是壞事，而是來自身體的溫柔提醒｜ 蘇益賢演講 - 獨立評論

臨床心理師蘇益賢談壓力來源，以及如何在生活中養成舒壓的基本功。 ... 修復，排解白天面對的壓力，建議18歲以上的成年人，每天有7～9小時睡眠時間。

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