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做好壓力管理輕鬆告別壓力上身 - 聯合心理諮商所

許多人看待壓力常有所迷思，認為只要壓力源還存在，就無法放鬆，但事實並非如此。 ... 一般成年人慣於用胸腔呼吸（肩膀線會隨之擺動），呼吸較為急促，不利緩和焦慮的 ...

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