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【專家解析】晚上可以吃B群嗎？維他命B12睡前吃效果更好

補充「維他命B1」有助於精神旺盛、增強體力，是多數B群產品的關鍵成分之一。 但建議避免晚上大量補充， ... 以紅牛（Red Bull）飲料成分標示為例：.

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