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給易怒大人的建議，情緒專家：5步驟撫慰你心裡的自卑小孩

最近一項研究發現，憤怒會導致廣義的焦慮症狀發生，其特徵是起伏不定的憂慮。憤怒就和焦慮一樣，往往出於你對自己感覺失去控制。由此可見，憤怒與焦慮這兩 ...

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