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10個「靜態燃脂」居家運動盤點!金剛趴、瑜珈棒式 - ELLE
等10個靜態運動姿勢,一樣能達到有效的燃脂的效果。 ... 靜態燃脂是將瑜珈、皮拉提斯中,不需要跑跳的運動姿勢。 ... 「靜態燃脂」運動菜單2.靠牆站立.
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